Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Должностные обязанности фитнес инструктора. Какие обязанности есть у дежурного тренера? Стоит ли обходиться только дежурным тренером». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Прежде всего, от этого человека зависит здоровье и общее физическое состояние человека, который занимается на тренажерах. Отсюда следует, что квалификация тренера должна быть на самом высоком уровне. Для того чтобы подобрать самые эффективные занятия и упражнения, потребуется профессиональная оценка уровня начальной подготовки и возможностей посетителя тренажерного зала.
Должностная инструкция тренера-преподавателя
Каждый человек, который решил заниматься фитнесом, нуждается в грамотном руководстве и помощи специалиста, чтобы не нанести вред своему здоровью, при этом занятия должны проходит комплексно и стать своеобразным стилем жизни. Только тогда удастся стать обладателем красивого тела и достичь духовной гармонии.
Как стать фитнес-тренером
Что должен знать инструктор по фитнесу? Учитывая высокие требования к представителю этой профессии, обучения включает:
- Физиологию, анатомию и биомеханику.
- Медицину, спорт и контроль безопасности.
- Организацию правильного питания, понимание основ диетологии.
- Правильное выполнение физических упражнений.
- Диагностику состояния клиента, понимание его психологических потребностей.
Тренер должен стать эталоном, на который будут равняться его ученики. Он должен пребывать в отличной физической форме, иметь хорошую спортивную подготовку и обладать умением расположить людей к себе.
Стать фитнес-тренером с нуля (как девушке, так и мужчине) в современных реалиях совсем не сложно. Для этого необходимо определиться с направлением работы, проанализировать имеющиеся на рынке очного и дистанционного образования предложения, выбрать учебный центр и тщательно проработать предоставленную к освоению программу.
Ответ на часто задаваемый вопрос «как стать тренером групповых программ по фитнесу?» дублирует вышеописанную схему: в первую очередь нужно пройти обучение по направлению (обычно оно длится чуть дольше) и получить сертификат специалиста.
Кто виноват в отсутствии результатов?
Нередки случаи, когда клиенты не видят результатов своих стараний, даже занимаясь с персональным тренером. Первое, что им хочется сделать — это обвинить тренера в некомпетентности и «вытягивании» денег. Но стоит лишь задуматься, как причины отсутствия должного прогресса становятся очевидными.
К сожалению, далеко не все обладают хорошим уровнем самодисциплины. Занятия то и дело пропускаются, а режим питания, четко озвученный тренером, не соблюдается. В редких случаях подобранные программы питания действительно бывают не слишком эффективными, но чаще всего подопечные просто умалчивают о том, что вчера ужинали макаронами с майонезом и пили чай со сладкой выпечкой. Не бойтесь говорить тренеру о своих «нарушениях». Он поможет вам скорректировать тренировки и будет точно уверен, что проблема не в составленной программе и его компетентности.
Возможно, будет полезно почитать:
- День парашютиста в россии День парашютиста в России: история праздника ;
- Гладиаторские бои в Древнем Риме (22 фото) Место где сражались гладиаторы ;
- Топ самых точных фитнес браслетов с пульсометром ;
- Обзор умных фитнес-браслетов ;
- Флойд мейвезер и мэнни пакьяо проведут бой-реванш ;
- Где сейчас играет джо харт ;
- Стратегии ставок на точный счет Самый распространенный счет в футболе ;
- Бей в кость: самые экзотические и жестокие единоборства Самые необычные боевые искусства ;
Какие обязанности есть у дежурного тренера?
У дежурного тренера есть несколько основных обязанностей:
- Проведение инструктажа у новичков. В основном это общая информация о системе работы клуба, о порядке использования шкафчиков и напоминания о соблюдении порядка и техники безопасности.
- Постоянный контроль дисциплины в зале и слежение за правильностью выполнения упражнений. Под правильностью здесь стоит понимать не то, делает ли посетитель зала упражнения максимально эффективно, а не навредит ли он себе и окружающим, не получит ли травму или не выведет из строя тренажер, во время неправильной эксплуатации.
- Проверка кардио оборудования и оповещение администрации о неисправностях.
Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?
Чтобы стать эффективным и успешным инструктором, важно обладать следующими навыками и качествами:
Прекрасной выносливостью.
Многочасовые занятия с идущими друг за другом группами либо индивидуальными подопечными – это серьезная, изматывающая физическая нагрузка, к которой нужно быть готовым.
Коммуникативностью и любовью к общению.
Способность находить общий язык с абсолютно разными личностями – одно из ключевых умений специалиста, поскольку ему ежедневно приходится знакомиться и устанавливать контакт с новыми людьми.
Подтянутой фигурой.
Своим внешним видом инструктор должен мотивировать клиентов идти к цели, а также наглядно демонстрировать свою квалификацию и профессиональные навыки.
Целеустремленностью и хорошей обучаемостью.
Даже для того, чтобы только начать работать по профилю, необходимо пройти длительное, серьезное обучение. Минимальный уровень – лицензированные курсы, однако в престижные, следящие за своим имиджем клубы принимают исключительно инструкторов с высшим либо средним специальным образованием. Идеально – профессиональных атлетов (КМС и мастера спорта). Если молодой специалист таковым не является, ему придется постоянно развиваться: углублять знания и расширять компетенции.
Готовностью к ненормированному трудовому графику.
Основное время занятий – вечерние часы и выходные дни, т.е. свободное для людей с обычным (офисным) графиком время. Конечно, нагрузка у инструктора есть и днем, однако она незначительна.
Зарплата фитнес-тренера
Зарплата значительно разниться в зависимости от фитнес-центра, опыта специалиста, стоимости его услуг и других факторов.
Есть разные способы формирования зарплаты в клубе. Например, она может считаться по формуле: весь доход за вычетом арендной платы.
Арендная плата используется в тех клубах, где тренер должен быть оформлен в качестве индивидуального предпринимателя. В этом случае он арендует часть зала и проводит на ней тренировки. Так как арендная плата фиксирована, доход будет тем выше, чем больше денег будет получено от клиентов.
Еще один способ увеличения дохода — повышение стоимости услуг
. В большинстве случаев это происходит, если тренер прошел дополнительные курсы, с помощью которых он научился эффективнее проводить занятия. На стоимость услуг может влиять и наличие спортивных достижений. Фитнес-тренер, являющийся призером различных соревнований, может иметь зарплату в 2-3 раза выше средней по клубу.
Часть тренеров акцентируют свою деятельность на проведении групповых тренировок. В этом случае стоимость услуги для одного человека ниже, но за счет набора группы общий доход возрастает.
Также в некоторых спортивных центрах назначается почасовая оплата, если тренер вышел на дежурство, а персональные тренировки назначаются с помощью специалиста. В этом случае можно точнее планировать свой доход.
5.1. Тренер тренажерного зала несет ответственность:
За неисполнение или ненадлежащее исполнение своих должностных обязанностей, предусмотренных настоящей должностной инструкцией, — в пределах, определенных действующим трудовым законодательством Российской Федерации;
За причинение материального ущерба — в пределах, определенных действующим трудовым и гражданским законодательством Российской Федерации;
За правонарушения, совершенные в процессе осуществления своей деятельности, — в пределах, определенных действующим административным, уголовным, гражданским законодательством Российской Федерации.
Должностная инструкция разработана в соответствии с [наименование, номер и дата документа].
Руководитель структурного подразделения
[подпись] [инициалы, фамилия]
[число, месяц, год]
Согласовано:
Начальник юридического отдела
[подпись] [инициалы, фамилия]
[число, месяц, год]
С инструкцией ознакомлен:
[подпись] [инициалы, фамилия]
[число, месяц, год]
Инструктор тренажерного зала- профессионал, который прошел специальное обучение и прекрасно ориентируется в специфике физических упражнений, способен правильно рассчитать нагрузку и составить подходящую программу.
3.1. Тренер тренажерного зала обязан:
3.1.1. Проводить собеседования (консультацию, инструктаж) с посетителями тренажерного зала:
О правилах техники безопасности, личной гигиены и поведения в тренажерном зале;
О правилах поведения посетителей тренажерного зала во внештатных ситуациях;
О факторах риска для здоровья, исходя из климатических и природных условий;
О медицинских противопоказаниях выполнения соответствующих видов упражнений;
О режиме и рационе питания посетителей тренажерного зала до и после их занятия физическими упражнениями на спортивных снарядах.
3.1.2. Осуществлять учебно-тренировочную работу:
Информировать посетителей тренажерного зала об особенностях соответствующих видов физических упражнений;
Разъяснять посетителям тренажерного зала о вреде применения различных видов допингов;
Следить за правильностью выполнения посетителями тренажерного зала упражнений на спортивных снарядах;
Использовать разнообразные приемы, методы и средства обучения.
3.1.3. Обеспечивать повышение уровня теоретической, морально-волевой, технической и спортивной подготовки занимающихся в тренажерном зале, охрану их здоровья в процессе занятий, безопасность учебно-тренировочного процесса.
3.1.4. Контролировать техническое состояние спортивного инвентаря в тренажерном зале.
3.1.5. Проводить техническую настройку и ремонт спортивного инвентаря.
3.1.6. Информировать руководителя организации об оснащенности тренажерного зала спортивными снарядами, их техническом состоянии.
3.1.7. Оказывать доврачебную медицинскую помощь посетителям тренажерного зала.
3.1.8. Следить за соблюдением чистоты и порядка в тренажерном зале.
3.1.9. Вести систематический учет, анализ и обобщение результатов работы.
Куда поступать, чтобы стать фитнес-тренером?
При выборе образовательной организации стоит обратить внимание на следующие моменты:
- Популярность и репутация учебного центра.
Перед поступлением рекомендуется почитать отзывы выпускников учреждения. Как показывает практика, чем больше людей стремится попасть в определенную школу, тем лучше там составлена программа. Более того, звучное и авторитетное имя образовательной организации поможет быстрее устроиться на работу после прохождения курса.
- Педагогический состав.
Очевидно, что обучение у мастеров спорта и признанных наставников с мировыми именами (судей международной категории, чемпионов страны и т.д.) поможет лучше узнать азы специализации вне зависимости от начального уровня подготовки.
- Срок обучения.
Чтобы стать фитнес тренером, нужно закончить минимум 5-ти недельные курсы со сдачей нескольких финальных экзаменов, поскольку 20-ти дневного обучения с одним контрольным тестированием явно недостаточно для грамотной самостоятельной работы.
Каким требованиям должен соответствовать индивидуальный тренер в тренажерном зале?
В спортивном зале всегда работают несколько инструкторов, но как из их числа выбрать лучшего?
- Главным признаком того, что тренер тренажерного зала находится на своем месте, по праву является его увлеченность работой. Он не будет сидеть без дела, и всегда станет приходить на помощь тем, кто занимается. В момент, когда у него нет индивидуальных тренировок со спортсменами, он может заниматься улучшением своего тела. И это тоже хороший признак успешного инструктора.
- Хорошо, если тренер сам «родом» из тренажерного зала, то есть некогда прошел подобную тренировку. Любой вид спорта оказывает влияние на будущую работу тренера. И этот отпечаток будет виден в его заданиях, и он не всегда сможет подобрать правильное занятие для новичка.
- Следующим показателем плодотворной работы является внешний вид тех женщин, с которыми у этого инструктора уже проходят персональные тренировки. Лучшее резюме — это стройные и подтянутые фигуры девушек, которые тренируются у конкретного тренера.
- Еще один важный критерий отбора инструктора — это его образование. Оно обязательно должно быть высшим спортивным или медицинским.
- Не последним фактором будет и опыт работы в этой должности. Оптимальным сроком является 5 лет, когда уже наработан опыт, но еще не исчерпался запас энтузиазма.
Обязательно ли постоянное присутствие тренера в зале?
Оказывается, что нет. Потому что существует услуга, как тренер онлайн, который проводит свои консультации исключительно через интернет. В этой ситуации девушке, которая занимается в зале, выполняя индивидуальные занятия, понадобится больше самодисциплины. И все потому, что рядом не будет присутствовать личный инструктор. Понятно, что цена такого тренера будет экономичнее. Все будет зависеть от бюджета и возможностей материального вложения в свое тело.
Персональные тренировки: стоит ли вам платить за индивидуальные занятия фитнесом?
Когда человек приходит заниматься в новый фитнес-клуб – ему сложно оценить тренерский состав и выбрать себе для персональных тренировок внимательного и профессионального инструктора. Но есть приемы, с помощью которых вы сможете найти своего идеального тренера, который поможет вам достичь впечатляющих результатов.
Самое главное, о чем нужно помнить новичкам фитнес-клубе – это то, что самостоятельно заниматься в зале начинающим не рекомендуется!
В любом случае, даже если вы не планируете все время прибегать к услугам персонального тренера – вам нужно составить программу занятий, научиться правильно выполнять упражнения, получить рекомендации по питанию. Все это возможно только в рамках персонального тренинга, поэтому очень важно хотя бы в начале занятий – тренироваться под контролем специалиста.
Помощь клиентам в выполнении упражнений
Дежурный тренер в тренажерном зале обязан не только следить за порядком и безопасностью, но и оказывать помощь клиентам в выполнении упражнений. Это одно из самых важных направлений его работы.
Клиенты часто приходят в тренажерный зал без достаточного опыта или знаний о правильной технике выполнения упражнений. Дежурный тренер должен быть готов помочь им в этом вопросе.
Основная задача тренера — научить клиента правильно выполнять упражнения. Во время тренировки тренер следит за каждым клиентом, объясняет, как правильно выполнять упражнение, контролирует положение тела, помогает выбрать правильную нагрузку. Важно учить клиента выполнять упражнения безопасно и эффективно, чтобы избежать возможных травм и достичь максимальных результатов.
Для помощи клиентам тренер должен обладать глубокими знаниями в области анатомии и физиологии человека, а также быть в курсе различных видов тренировок и методик их выполнения. Тренер должен понимать, какой эффект достигается от каждого упражнения, а также знать, в какой последовательности и комбинациях они могут применяться для достижения конкретных целей клиента.
Важно заметить, что дежурный тренер не выполняет упражнения за клиента. Его задача — объяснить, показать и контролировать правильное выполнение упражнений клиентом.
Помощь клиентам в выполнении упражнений является важным элементом работы дежурного тренера и помогает клиентам достичь максимальных результатов в тренировках.
Проведение инструктажей по безопасности и правильной технике
Во время инструктажа по безопасности тренажерного зала тренер объясняет клиентам основные правила поведения. Он обращает внимание на правильное использование тренажеров, основные требования к гигиене, а также на правила соблюдения своего и чужого безопасности.
Кроме того, дежурный тренер должен давать рекомендации по правильной технике выполнения упражнений. Он объясняет, как правильно настроить тренажеры под свои параметры, а также как выполнять каждое упражнение, чтобы избежать травм и достичь максимальных результатов.
Важным аспектом проведения инструктажей является демонстрация правильной техники выполнения упражнений. Тренер самостоятельно выполняет упражнения, чтобы клиенты могли увидеть, как они должны быть выполнены. Он также наблюдает за каждым клиентом и корректирует их ошибки, чтобы они могли выполнять упражнения безопасно и эффективно.
Проведение инструктажей по безопасности и правильной технике является важной частью работы дежурного тренера в тренажерном зале, так как это позволяет клиентам тренироваться безопасно и достичь наилучших результатов.
Определение программы тренировок
Дежурный тренер в тренажерном зале играет важную роль в определении программы тренировок для каждого посетителя. Он проводит индивидуальные консультации и собирает информацию о целях, физической подготовке и здоровье каждого посетителя, чтобы определить наиболее эффективную программу тренировок для них.
На основе этой информации дежурный тренер может рекомендовать определенные упражнения и тренировочные схемы, которые помогут посетителям достигнуть их целей. Он может настроить тренажеры на определенные параметры, чтобы помочь посетителям правильно выполнить упражнения и избежать возможных травм.
Дежурный тренер также может оценивать прогресс посетителей и корректировать программы тренировок в соответствии с их достижениями. Он предлагает новые упражнения и насыщенные тренировки, чтобы помочь посетителям преодолеть плато и добиться новых результатов.
Итак, определение программы тренировок – важный аспект работы дежурного тренера в тренажерном зале. Он учитывает индивидуальные потребности и цели каждого посетителя, чтобы помочь им достичь намеченных результатов и сделать тренировки максимально полезными и безопасными.